奧運前1個月的線上記者會，郭婞淳聊到最近在看《一流的人如何保持顛峰》這本書，「我才意識到要讓自己休息，要讓運動員休息是非常難的事，我就逼自己要休息、要休息。」
「姐撐的不是重量，是夢想，是家庭。」
郭婞淳東奧項目：女子舉重
最佳成績：亞運、世錦賽金牌，奧運銅牌
田徑轉舉重 宛如命定
郭婞淳早已是一流無疑，這是28歲的她第3次參加奧運，倫敦奧運時她還小，5年前里約奧運她本有可能奪金，最後卻只獲銅牌，幸而4年前在台北舉辦的世大運，她摘金又打破世界紀錄，全台沸騰。去年，東京奧運她勝券在握，怎知延期一整年。年齡是運動員天敵，攀上高峰後如何不墜，過去她有多努力，如今便有多不敢休息。
郭婞淳是來自台東的阿美族原住民，從小喜歡籃球、田徑，一直是田徑隊選手，但國中時，教練認為以郭婞淳的爆發力與協調力，更適合練舉重。郭婞淳卻捨不下有趣的田徑，很是掙扎。
是啊，可以練田徑，誰想練單調無趣又孤獨的舉重呢？偏偏國三那年的全中運，郭婞淳跑田徑第一棒，怎知傳給下一棒時，棒子居然掉到地上，導致全隊連決賽都進不了；反倒隔天的舉重，她竟一舉奪金。宛如命定，她只好選擇舉重。
她明白自己沒有恣意的本錢，運動是興趣，也是一線生機。她是家中長女，依阿美族母系社會的傳統，長女如同漢人社會的長子，得扛起家中重責大任。家裡經濟並不好，母親辛勤工作，全家最苦時房子遭法拍，一度住在工寮。高中起，郭婞淳再也沒跟家裡拿過錢，後來甚至靠比賽獎金養活全家。
運動員的生活規律單調，郭婞淳17歲就住在高雄左營的國家訓練中心至今，她曾描述：「我們一、三、五有晨操，6點半開始，大概1小時，做完再吃早餐。」之後各自練習，她會找物理治療師做治療，下午則2點半練到5點半，日復一日。
她只在偶爾採買日用品時出門，教練林敬能回憶：「婞淳從2011年進國家隊到2017年，一年只回家一次，me too，我老婆每隔幾個月帶兒子來給我看。你不能又想吃喝玩樂、又想要有成績。」林敬能又說，2012年倫敦奧運時，他們偶遇一位落單的中國跳水女選手，林敬能問那選手多久沒回家了，對方答：「5年了。」
「累不死，獎牌就是我的。」這是郭婞淳常對自己說的話，果然，2013年成果大爆發，6月她在亞錦賽拿下金牌，7月在世大運奪金，10月底世錦賽又順利摘金，此前我國女選手在舉重世錦賽已14年沒能奪金，前一面金牌是1999年。
遭槓鈴壓傷 陷入恐懼
勢如破竹，眼看隔年仁川亞運也將金牌到手，怎知，2014年5月，郭婞淳練習時被141公斤的槓鈴壓傷右大腿。救護車呼嘯而來，接下來的2個月她只能坐輪椅。最可怕的還不是坐輪椅，也不是漫長痛苦的復健，最可怕的是當她終於能再練舉重，卻總是剛舉起便害怕得立刻放下。
但她沒有退路，只能拚命繼續練。直到受傷1年後，某天她練了長達7小時，那時已夜晚9點，所有人都休息了，就只她仍不肯休息。教練林敬能一旁陪伴，不斷打氣：「妳可以的！」忽然，她又能舉起100公斤，終於突破心魔。隔年亞錦賽，她再度摘金。
此時奪金，卻又和從前奪金大不同了，她似乎整個人從裡到外更新一輪。2016年初，肩負養家壓力的她竟一口氣捐出150萬元，捐一台救護車給醫院，她說，當初被槓鈴壓傷時，最渴望救護車。不止如此，她還每年固定捐10萬元給母校台東體中的學弟妹。人們誇她有善心，她說，這是最低潮時，長庚的楊定一博士對她的啟發，「讓我學會正面思考，學會感恩、幫助別人。」
教練林敬能說，這是郭婞淳最讓他驕傲之處，「不忘初心！她捐得可多了，只是都不講，像有一次她去台東的天主教醫院默默捐錢，後來被清潔人員看到，大家才知道。」
獨練沒隊友 有苦難言
成名後，廣告代言紛紛上門，林敬能說，郭婞淳十分謹慎，例如有食品業者找她合作，說可讓她抽成，每月6、7萬元，抽成一輩子，她卻婉謝；也有速食餐廳找她拍廣告，「她覺得速食偶爾吃可以，但不鼓勵大家太常吃，又婉謝。」
台東縣教育處長林政宏也對我們回憶，他曾邀郭婞淳演講，「我印象蠻深，那次她說想當一個有影響力的人，希望幫助更多人。」林政宏說，郭婞淳不但長年捐款給母校學弟妹，3年前普悠瑪事故後，卑南國中棒球選手王羽飛命危，多次重大手術才得倖存，「我請婞淳去鼓勵他，結果婞淳不只鼓勵他，後來還寄書給他。」
林政宏觀察郭婞淳：「她不算是那種百年一見的練武奇才，舉重又很枯燥，她是靠苦練。她也閱讀、彈鋼琴，努力提升自己，這在過往體育選手中蠻少見。」
舉重沒有隊友，是一個人的運動，得比其他運動更加熬得住苦練。曾有媒體問郭婞淳，練舉重是什麼感覺？她半開玩笑半認真答：「有苦說不出。」接著一臉苦笑。運動是興趣，舉重卻更像責任，她靠雙臂撐起整個家，接著又像大姊姊般撐著體育界後輩，一如她曾在臉書寫下的這幾句：「姐撐的不是重量，是夢想，是家庭，是婞念。」那是屬於阿美族長女的驕傲。
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